圣火到

Posted 五月 7th, 2008 in 出行 by 幻灭

圣火到广州了,没空出去看。下面是表弟发回来的一些图,其实除了人头外,啥也没拍着:

(在feed阅读器里可能显示不出来,请进来看)

游泳(二)

Posted 四月 4th, 2008 in 出行 by 幻灭

看看我的游泳卡,已经被划了18次。这说明自上个月15号开始,我已经游了18次泳。尽管想坚持天天都去游,但其间还是有两次间断,因为天下暴雨。不管怎样,效果还是很明显的。

现在腰明显感觉有力了,可以提适当的重物(当然,不可能像以前那样搬煤气瓶了,怕复发)。全身的肌肉也重新变结实了,尤其是小肚腩竟然也减了不少=.=(我表弟说他看到了我久违的腹肌)。游泳之前,感觉就是腰虽然不怎么痛,但由于腰背肌肉无力,所以平时无论是走路还是睡觉还是做其它动作,都会很没安全感,总感觉任何动作都有可能令腰“折断”(没错,就这感觉)。说实话,之前就连走路也不太敢走快,老怕出事。现在则完全不同了,甚至可以小跑一段路,腰腿皆无异感。当然,也不能真的去长跑,还是有点怕的。此外,不仅抬腿完全没问题,现在用力蹬脚也没事。

至于疼痛,我已亲身证实了游泳的确可使疼痛消减。现在我的腰和腿已几乎不痛了,除了两个特殊情况外。第一个是当全身伸直平躺在床上,再用力打呵欠(即很困的时候)时,就会有轻微的痛楚从腰传到左腿部。根据资料显示,这是因为打呵欠时全身肌肉紧张、腹压增大使神经受轻微压迫所致。其实这和打喷嚏是同样的道理。之前打喷嚏我会痛得想掉眼泪,而现在则一点事也没有了。另一个会痛的情况是在坐公车或自己走路的时候,突然被颠簸,身体一下子失去重心使腰部扭转。但同样也只是短暂而轻微的痛楚而已。不过我完全有信心,等游泳的日子再长一些,这些疼痛也会被消除。而等这些疼痛被完全消除后,我就可以宣布我康复了。当然,这里的康复还是有水分的,不可能恢复到和生病前完全一样。因为读书的时候,除了长跑和引体向上,其余所有体育项目我都能拿满分,身体比现在好太多了。再比如我以前能跳起摸篮筐,但我想以后我都没有这样的能耐了。同时我也学会了一样很重要的事情,那就是当意志超越身体时,并不一定是好事;你得意了,但身体却有可能受伤了,并且很可能是暗伤。不要勉强自己的身体,要爱惜它。没办法,人总是要失去后才会珍惜的,不是吗?

不用吃药,完全依靠游泳进行锻炼,这是一种十分美妙的办法。不过也有不美妙的地方,那便是刚开始游泳时,尤其是前一个星期,几乎每天都会有轻微的感冒(注:非流感),因为身体适应不了。要知道,那段时间直至现在,气温也仍然不算太高,十多二十度的样子,水池里的水还是有点冷的。记得有几次,我都是先吃了感冒药再继续去游的。但坚持至今,情况已经完全正常了。现在每天坚持游500~800米(傍晚吃饭前游的,是一天当中最饿的时候,如果不饿,我相信1000米也绝对没问题),感觉非常的好。从第一次开始,游完之后,整个身体就已经完全放松,十分舒坦。现在一天不游,就浑身感觉不自在(心理作用,非生理),像是上了瘾一样。

因此如果你不幸也遭遇类似的病痛,在适当治疗后,请放心去游泳吧。我能证实它真的是有效。:)

游泳

Posted 三月 15th, 2008 in 出行 by 幻灭

今天终于去游泳了,满怀康复希望地。效果不错。

由于没去过军体院游泳,所以中午的时候特地去探了一下情况。发现没开放,因为只有早上还有下午才开放,下午的开放时间一般是3点,今天遇上比赛推迟至4点。由于非开放时段内也没人售票,于是下午的时候再去。下午终于买了票进场,游了近五年来的第一次泳。总结了一下情况,以供像我这样没去过军体院泳池的朋友参考:

1.必须自备泳帽,因为不戴泳帽不准进场;
2.不能图方便穿好拖鞋再进军体院,因为是禁止的(我表弟就因为这样差点无法进去,费了好多口水才求情才被特批);
3.里面的储物柜分带锁和不带锁的,你可以自己带一把锁去用不带锁的,免费,也可以交51块钱租一个带锁的(其中50块是押金,游完可退回);
4.单买一次性票, 20块一张,180块的可包30次(三个月内有效),900块的可包450次(三年内有效);
5.室内室外泳池同价;
6.室内水温大概24度左右(今天),室外的大概20度;

由于首次去试探,所以只买了20块一次的票,感觉不划算。水很干净,也完全没有其它泳池那种刺鼻的消毒水味。游泳的人加起来不到20个,池应该是比赛标准池,很大。在水里呆了一个小时左右,其中大概有20多分钟是在游的。果然和同学所说的一样,游完之后,腰非常的舒服,跟没事一样。在水里运动,腰完全不会痛,也不怕扭伤。当然,很久没运动过了,所以游完之后双臂跟双小腿很累,有点酸痛。但这一切绝对是值得的,并且应该长期坚持下去。我打算明天去的时候买900块的票(两个人凑钱平分),这样就可以长期地游了,2块一次,太划算了。听售票及救生员说,这种套票数量很少,可能月底之前就会卖完,夏天再也没有卖,所以感兴趣的朋友得抓紧了。

由于游泳的感觉太好了,所以除非有必要,我打算周一去看完陈炳坤吃完他开的药就停止吃药了(更新:已取消预约,不打算去了,跟自己的感觉走),因为在当前阶段,的确效用不大。陈炳坤强烈推荐的运动也是游泳,因此我想这其中必定是有道理的。希望四个月后我也能成为依靠游泳而完全康复的例子。

被困下川岛

Posted 十月 3rd, 2007 in 出行 by 幻灭

下川岛
(photo by genesis)

被困的不是我,而是CC这倒霉的家伙。为什么?因为只有她去。当然,同行的还有她的朋友。原本是打算一号去,二号或三号回的,谁知道刚好遇上台风“利奇马”,被困了。一开始是打算去珠海的某海岛,后来风大了改道至台山下川岛,但还是被困了。等了两天均没有船回来,海事局不准开。

据CC的现场报道,现在约有20000人被困下川岛回不来,其中数千人正在挤着坐车及排队买船票(可能是预卖)。CC和朋友在等公车,但前面排了一千多人,每辆车每次只能坐二十多个人,晕倒!此外,其余数人已经挤下去排队买船票了,形势不容乐观。急煞我也!真希望我也在那里:(

可怜的CC,下次还是别提前一个月订船票了,真笨!

更新:CC在现场发回消息说由于买不到船票的人太多了,其中有小部分人竟然开始烧东西、砸东西泄愤,差点把码头也给拆了,场面一度失控。幸好现在局面被控制住了。现在有数千人在海边露宿。后来有人来派免费食物,CC她们也找到一间小屋,算是不用睡外面了。真令人担心!希望她们明天能有船回航。唉,这算哪门子的旅行呀,根本就是活受罪!

更新2:相关的新闻报道出来了,说被困人数只有8000人

更新3:今天早上5点多CC起来排队等船,终于平安到家了!谢天谢地!

更新4:大概说一下过程。就是10月1号台山有关部门在得知有台风时,并没有按程序处理,依然接纳船只进岛。为什么?赚钱罗,还用问。先把人留在岛上,这样他们不想饿死或睡海边吹风台,就得花钱。岛上物价是岛外的十几倍。后来到了2号,风力加强了,旅客走不了,因为海事局不准开船。偏偏整个下川岛上只有农村合作信用社,并且不是银联的,这意味着如果你的现金花完了,就没法在岛上生存下去了,因为取不了钱,也刷不了卡。遇上这种情形的旅客大约有8000人,大家都很鼓噪。到了3号,下川岛突然恢复船票售卖,于是数千人涌向海边排队买票,由中午直至傍晚。但到了傍晚6点多,下川岛管理人员突然宣布无船票出售,并且没有作出任何解释就走人了。数千买不到票的人终于爆发了,砸东西、烧东西,还把一辆车给推翻放火。当晚这些买不到票的人都聚集在海边不肯散去,群情汹涌。

后来下川岛管理人员见形势不妙,便叫来几队公安,软硬兼施。先将其中一骚乱分子抓了起来,然后又安抚人群,说度假村里的房间租金由每天600元降到50元(骗人的,因为度假村里早就没有空闲的房间),希望大家回到度假村里去。但这些人并没有理会,都怕回到了岛中,就买不到船票了。于是大家继续留在海边过夜。管理人员还算有点人性,每人派了个饭盒(或面包)及一支水,于是这些人就在海边露宿,直至4号早上起来排队买船票离开。

看似很复杂的事,其实就只有一个原因,之所以无故取消船票而又不作任何解释,那就是下川岛故意让旅客留下岛里高价消费。都说海南三亚是中国著名的旅游黑点,但如果和台山下川岛相比,三亚已经算是小白脸了。一开始国内某些媒体抢先报道这件事的时候,都用了比较客观的数据,即滞留在岛上的旅客数量为8000人左右;并且在报道时,都比较客观地写了下川岛宰客的事。但令人遗憾的是,由于某些原因,现在媒体(比如新浪)再次报道时,已经改了口风了:滞留旅客人数由8000变成了3000,对于下川岛宰客一事几乎只字不提。不过也总算令我明白了,为什么国内有些著名景点每年国庆、五一都会被旅客痛骂,但到了下一年,去的人仍然这么多,并且重演着同样历史。“霉体”应当负上责任呀。